1月3日上午，茂名市心理学会在腾讯会议在线举办学术交流会第三场专题讲座，讲座邀请了茂名市心理学会的副秘书长兼茂南区第一小学校长苏育明担任主讲嘉宾，讲座题目是《“双减”之下，孩子该如何学会“自主学习”》。

苏育明聚焦“双减政策”下的青少年群体，分别从“双减政策”的含义、孩子学习动力来源、如何激发孩子学习动力、如何让孩子有效自主学习等四个方面，探索和共享理论成果，解答众多家长朋友们焦虑点：孩子的学习问题及在“双减”这个时代背景下家长们应该怎样跟孩子一起学习。

讲座开始，苏育明就“双减政策”进行解释和澄清，双减是指减少学生在义务教育阶段的日常的作业负担和校外培训负担，而并非家长们所理解的不做作业，没有考试。

针对“双减政策”下孩子的学习动力来自哪里的问题上，苏育明通过列举“双减”之下家长焦虑10个基本问题，指出家长的焦虑源自于孩子无法达成家长期待的目标，进而向家长们分析孩子实际学习情况与家长期待理想情况之间相差甚远的原因。他指出，在“双减”之下，家长的学习尤为重要。家长应掌握一些教育学和心理学的基础理论知识，了解孩子的发展水平，才能和孩子进行有效的沟通，与孩子共同成长，从而更好促进亲子关系的良好发展。

接着，苏育明通过解读孩子内动力激活的年龄特点，引导家长们如何激发孩子学习的内动力。他提到，孩子幼小年龄阶段，家长对孩子学习外部动力的激活起很重要的作用。家长可以通过培养孩子的兴趣爱好，进而慢慢形成内动力，随着孩子年龄增长，家长们就需要通过了解孩子的心理，让孩子获得成就感，将被动学习变为主动学习，以此获得内动力。

那如何让孩子进行有效的“自主学习”呢？苏育明为大家介绍了“学习金字塔”的研究成果：学习是一个由浅到深的过程，结合艾宾浩斯记忆曲线，通过不断巩固与深度学习，就可以帮助孩子有效掌握学习知识。苏育明提到了习惯的养成，通过将同一件事行动并坚持21天，将被动学习变成主动进行，会大大提高学习效果。此外，适当设置学习目标，大胆试错，掌握记忆规律都能提高学习效率，同时家长的激励和指导也起到重要作用。

通过苏育明的详细讲解，此次心理讲座获得了广大家长朋友的一致好评。讲座内容极大缓解了家长朋友们在孩子学习管教上的焦虑，增强了家长在“双减”之下与孩子共同进步的信心。家长们可以通过引导，让孩子学会学习，自主学习，深度学习，终身学习，帮助孩子变成自主的，永不言弃的，自信的人，走好人生的每一步。