为普及心理健康知识，帮助青少年学生正确认识自我、完善自我，增强心理调适能力，2月26日，云浮市云安区科协联合区教育局在云安区鲲鹏初级中学开展心理健康知识辅导活动，鲲鹏初级中学约280多名师生参与此次活动。

活动邀请了云浮市林文采家庭教育推广中心黄庆球老师为师生们带来了以“从‘心’开始，向‘新’而行”为主题的心理健康教育课程。黄老师通过“破冰游戏：我是谁？”导入，首先让每个学生用五个词语描述自己并写到纸上，在每个班随机抽取1名同学对自己的描述，让班上另1 名同学把它念出来，其他同学举手猜测是谁，以此引导学生如何认识自己、接纳自己。然后，通过正向案例和反面案例，让学生正确认识心理健康的标准、情绪、人际关系，如何表达情绪、调节情绪，如何建立和谐人际关系，如何接纳自我。最后进入情景模拟环节，针对课堂前半部分知识点和思考问题设计若干问题，按照6人一组，每组选出一个组长抽题进行分组讨论，每个学生融入题目角色去体验、去思考讨论，讨论后派代表发言。通过这样，让每个学生学习到面对不同的情绪问题、人际关系问题的时候，如何从不同角度思考问题，解决问题，如何以积极阳光的心态面对生活面对学习。同学们积极投入讨论并作交流发言，活动气氛非常热烈。

通过讲座，学生对心理健康的重要性有了更深刻的认识，学会了多种压力管理和情绪调节的方法，增强了自我调适能力，促进了学生之间的交流互动，营造了关注心理健康、互帮互助的良好氛围。